Rămâi subțire; Minerale în apă minerală naturală - Dieta
Etichete: pierde în greutate dieta zero wellness
Stai subțire - minerale în apă minerală
Creșteți motorul dietei cu exerciții fizice, o dietă conștientă de calorii și minerale. (Mainz) Formula de slăbit sună simplă: Arde mai multe calorii decât absorb! Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă o dietă zero, ci o combinație între o dietă echilibrată și mult exercițiu. Aceasta este singura modalitate de a combate în mod eficient kilogramele în exces și de a deschide calea către o greutate confortabilă. Important: un metabolism funcțional nu este doar baza sănătății și vitalității, ci și crucial pentru o dietă de succes. Pentru a putea sărbători primele triumfuri cât mai repede posibil, ar trebui să cunoaștem factorii perturbatori: consumul agitat, prea multe calorii, un echilibru slab de lichide și o activitate redusă sunt rivali ai pierderilor de kilograme. Dar dacă iei câteva sfaturi la inimă, îți poți susține perfect corpul.
S-a dovedit de multe ori: vindecările radicale și dietele zero sunt unilaterale și deseori provoacă frustrare - cel târziu când se instalează efectul yo-yo! Pernele care scad permanent sunt mult mai placute. Pentru a rămâne subțire, este esențial să vă obișnuiți corpul cu noi comportamente și stiluri de viață. Cele trei fete Contrex ilustrează pe noile etichete ale sticlei ceea ce este important pentru o figură bună.
Sfat 1: exercitați mult și beți suficient
În fiecare zi, organismul lucrează din greu. Nu numai că trebuie să utilizeze substanțele pe care le ingerează prin respirație și alimente, dar trebuie să elimine și produsele de degradare ale organismului. Pentru aceasta are nevoie de o cantitate constantă de apă în toate celulele. În general, prin urmare, se aplică următoarele: nu numai că urmăriți caloriile, dar vă asigurați și că beți suficiente lichide; Ar trebui să beți cel puțin doi până la trei litri de apă minerală sau ceai de plante pe zi, pentru a optimiza transportul nutrienților în celule! Exercițiile fizice stimulează metabolismul și asigură o bună circulație a sângelui. Circulația începe și caloriile neplăcute sunt arse. Un program regulat de exerciții și un echilibru fluid bun ajută la eliminarea excesului de kilograme!
Sfat 2: bucurați-vă conștient
Timpul este de obicei scurt: ieși afară din casă dimineața cu chifle în mână, în timpul pauzei scurte de prânz pizza & Co. oferă energia necesară și seara ești prea obosit pentru a pregăti un fel de mâncare sănătos și bogat în vitamine. Vechi obiceiuri care împiedică pierderea în greutate planificată. Formula succesului pentru o dietă conștientă de calorii și mai multă plăcere include și schimbări comportamentale. Pentru a mânca, de exemplu, ar trebui să vă așezați, să vă odihniți și să mestecați suficient - aceasta este singura modalitate de a percepe senzația de sațietate, care apare doar după aproximativ 15 până la 20 de minute. Dacă este consumat în grabă, gustul individual al mâncării este, de asemenea, neglijat. Dar dacă vă bucurați în mod conștient și vă antrenați puțin limba, puteți chiar să gustați mineralele valoroase din apa minerală Contrex!
Sfatul 3: rămâneți subțire cu apă minerală liniștită
Calciul și magneziul sunt minerale esențiale de care organismul are nevoie pentru a fi eficient. Magneziul este implicat în multe procese metabolice și promovează funcția musculară netedă, în timp ce calciul, de exemplu, asigură oase stabile. Ambele substanțe sunt conținute în apa Contrex extrem de mineralizată: 1,5 litri acoperă 91% din aportul zilnic recomandat de calciu și 42% magneziu. Cu un pahar la fiecare oră, puteți să vă echilibrați echilibrul de apă și să vă alimentați în mod ideal corpul - complet fără calorii!
Informatii suplimentare:
Vedeta germană de presă „Public Star”
Paulinenstrasse 1, 65189 Wiesbaden
Anke Husmann, e-mail: [email protected]
Tel.: +49 611 395395/Fax: +49 611 301995
Da-i o nota:
Stai subțire - minerale în apă minerală
recenzii 1
O: 5.00 de 5