Rețetă ușoară de slăbit - paste
Fidea cu legume sotate si tofu marinat
Tăițele servite cu legume de sezon sotate și tofu pre-marinat pentru un pic de gust asiatic! Rapid, vegetarian și echilibrat.
Spaghete vegetariene bologneze
Un preparat vegetarian bine echilibrat în proteine.
Spaghete cu fasole și scoici
Paste amestecate cu leguminoase pentru a suplimenta aportul cu proteine vegetale. Un fel de mâncare rapid, colorat și gustos !
Salată din mare
Salată rece de perle (paste rotunde) garnisită cu creveți, somon afumat, ouă de somon (sau păstrăv).
Spätzle (paste alsaciene) cu legume
Pasta de casă care aduce culoare farfuriei. O specialitate alsaciană revăzută pentru a mânca tot felul de legume !
Tagliatele de paste și legume cu pește
O rețetă dezvoltată de un bucătar pensionar, urmată de un nutriționist Lose Weight 2000. Un fel de mâncare complet pentru prânz.