Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -

lista ingredientelor Cantitatea de ingrediente (g/ml)
Usturoi, crud 40
ulei de masline 30
Ardei gras, crud 600
Lămâie, crudă 20
zahăr 20
sare 1
busuioc 20
oțet balsamic 20

Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Ardei marinati la gratar

Prepararea ardeilor marinati, la gratar

informații

1. Puneți la grătar un ardei roșu, unul verde și unul galben în cuptor până când pielea se blistere. Scoateți ardeii și lăsați-i să se răcească. Îndepărtați pielea și tăiați-o în benzi largi.

2. Amestecă o marinată din 2 linguri de oțet balsamic, 3 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de fasii de busuioc sau ierburi din Provence, 2 linguri de lămâie, 2 linguri de zahăr, un vârf de sare și 2 căței de usturoi presate și așează fâșiile de boia de ardei. Acoperiți și răciți timp de aproximativ 2 ore.

Bacsis Nu serviți niciodată rece, ci scoateți din frigider la timp. Bruschetta cu roșii și un vin roșu uscat se potrivesc bine cu ea!

Calculează-ți propriile rețete?

Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete

Calculator de calorii

Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.

Calorii și valori nutriționale:
Ardei marinati la gratar

Total calorii și substanțe nutritive ale tuturor ingredientelor pentru rețeta de ardei gras
Valori nutritive unități pentru 4 porții pe portie
Valoare calorica kcal 561,5 140,38
Valoare calorica kj 2267 566,75
proteină G 10.42 2,61
gras G 32 A 8-a
Acizi grași polinesaturați G 3,46 0,86
glucide G 54,78 13.7
Unități de pâine FI 4.57 1.14
Fibră G 23.08 5,77
apă G 606,81 151.7
colesterolului mg 0,3 0,08
sodiu mg 14.7 3,68
potasiu mg 1156.4 289.1
calciu mg 128.1 32.03
fosfor mg 238.2 59,55
magneziu mg 79,8 19,95
fier mg 3.11 0,78
Vitamina A, retinol µg 1247,6 311.9
Vitamina E, tocoferol mg 19.18 4.8
Vitamina B1, tiamina mg 0,41 0,1
Vitamina B2, riboflavina mg 0,34 0,08
Vitamina B3, niacina mg 2.3 0,58
Vitamina B6, piridoxina mg 1,49 0,37
Vitamina C, acid ascorbic mg 741.4 185,35
Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor.
Toate declarațiile fără garanție.

Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.

Mai multe rețete din categoria starters

Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • imprima
  • ·
  • Protejarea datelor
  • ·
  • Declinarea răspunderii