Să sărim din nou coarda cu Les Paresseuses - Elle
Un corp de vis se află la capătul frânghiei ... Și nu este nevoie să-l înțepi pe cel al fetiței tale, acesta este furnizat în noul kit de corp de vis Lazy girls, lansat de Marabout. Există un ghid pentru 50 de exerciții de gimnastică (abs, glute, stretching și jumping rope), inventate de antrenorul sportiv Lydie Raisin. Și pentru a vă ajuta în sesiuni, frânghia electronică contorizează ture efectuate și caloriile eliminate !
De ce coarda de sărit ?
Eliberați tensiunea, sporiți-vă, recâștigați rezistența, dar pierdeți și păstăi și tonificați: coarda de salt este un exercițiu complet! Vă recomandăm să îl practicați în trepte de 2 până la 3 minute pe o perioadă de maximum 15 minute, pentru cei mai puțin sportivi. Între fiecare set, faceți o pauză de aproximativ 20 de secunde pentru a permite corpului să se obișnuiască cu impacturile repetitive și să-și recapete respirația.