Salată de sfeclă roșie pentru slăbit
Sfecla roșie are o serie de proprietăți benefice care ajută să facă față excesului de greutate. Pe baza legumelor rădăcinoase, puteți face multe feluri de mâncare diferite, inclusiv salate.
Rețete pentru salate cu sfeclă
- Sfeclă - 2 bucăți;.
- Șalote - 1 bucată;
- Salata verde - 4 frunze;
- Ulei de măsline - 2,5 linguri linguri;
- Mușcătură balsamică - 3 linguri linguri;
- Miere - 1,5 lingurițe;
- Suc de lămâie - 2,5 linguri linguri;
- Sare, migdale, mentă.
Legumele trebuie tăiate cubulețe mici și turnate cu combustibil, care trebuie preparate prin combinarea restului de ingrediente. Pentru a diversifica salata slabă de sfeclă pentru scăderea în greutate, puteți adăuga rețeta pentru afine uscate, orez sălbatic sau stafide.
- Sfeclă roșie - 1 bucată;.
- Morcovi - 2 bucăți;
- Varză - 1 cap;
- Sare, suc de lămâie, ulei de măsline.
Varza trebuie tăiată și presărată cu o cantitate mică de sare, pliați mâinile pentru a face sucul să iasă în evidență. Morcovii și sfecla se macină pe o răzătoare mare și se adaugă la varză. Salata trebuie condimentată cu suc de lămâie și unt. Salate similare de sfeclă pentru scăderea în greutate sunt topite pentru a curăța intestinele de toxine și toxine.
- Sfeclă - 150 g;
- Morcov - 120 g;
- ridiche neagră - 30 g;
- Usturoi - 2 cuișoare;
- Ulei de dovleac - 1 lingură. linguriţă;
- Verdeaţă.
Legumele trebuie măcinate pe o răzătoare mare, amestecată cu usturoi și verdeață tocate mărunt. Condimentați salata cu ulei de dovleac.
Salată de sfeclă roșie cu măr
- Sfeclă roșie - 1 bucată;.
- Morcovi - 2 bucăți;.
Legumele și merele trebuie tăiate în benzi. Fructele uscate trebuie spălate în apă, iar prunele trebuie turnate pentru o vreme, astfel încât să fie aburite. Apoi sunt zdrobite, adăugate la alte ingrediente și condimentate cu suc de lămâie și ulei de măsline.