Sănătatea Dieta mediteraneană ajută la osteoporoză - Potriviți pentru distracție
O mulțime de legume, salată cu ulei de măsline, pește și paste: dieta mediteraneană este un concept nutrițional încercat și testat. Dacă te ții de el, nu numai că poți menține o greutate sănătoasă mai ușor, dar poți face și ceva pentru densitatea osoasă. Prin urmare, dieta este utilă în osteoporoză.
Cei care suferă de osteoporoză au reușit până acum să contracareze pierderea osoasă în principal cu medicamente. Într-un nou studiu, cercetătorii de la Universitatea din Anglia de Est au descoperit că tratamentul poate fi sprijinit suplimentar cu un meniu special. Dieta mediteraneană, conform rezultatelor, poate duce la o densitate osoasă mai mare.
Măsurători ale densității osoase
Ancheta este primul studiu clinic paneuropean pe termen lung în domeniu. Uniunea Europeană a finanțat cercetarea, care a colectat date despre 1.142 italieni, britanici, olandezi, polonezi și francezi cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani.
Voluntarii au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri: unul a luat o dietă mediteraneană, celălalt nu.
La începutul și la sfârșitul studiului - după 12 luni - oamenii de știință au prelevat probe de sânge de la subiecții testați pentru a măsura densitatea osoasă în coloana lombară și gâtul femural. Puțin mai puțin de zece la sută dintre participanți au avut osteoporoză la început.
Densitatea osoasă în gâtul coapsei crește
Scăderea normală a densității osoase legată de vârstă a continuat la grupul de control care nu și-a schimbat dieta. Noul meniu nu a avut niciun efect asupra participanților care au avut inițial o densitate osoasă sănătoasă și apoi au aderat la dieta mediteraneană.
Cu toate acestea, este complet diferit la pacienții cu osteoporoză: dieta mediteraneană a crescut densitatea osoasă în gâtul femural.
Potrivit directorului de cercetare Susan Fairweather-Tait, coapsa este o zonă deosebit de sensibilă în osteoporoză. „Pierderea osoasă duce adesea la o fractură de șold, care este răspândită la cei afectați”, explică ea în Jurnalul American de Nutriție Clinică.
Sunt necesare studii suplimentare
Potrivit Fairweather-Tait, este nevoie de mult timp pentru a se forma oasele, deci chiar și având în vedere durata lungă a studiului, a fost doar o perioadă relativ scurtă de timp în care s-au putut demonstra efectele. Deși s-a constatat o diferență semnificativă între grupurile de participanți, cercetările suplimentare din zonă ar fi utile.
Într-un studiu cu o durată mai lungă, potrivit Amy Jennings, care a făcut și ea parte din echipa de cercetare, este de conceput că modificări s-ar găsi și la participanții cu densitate osoasă normală.
Oamenii de știință planifică în prezent un studiu mai lung cu pacienți cu osteoporoză pentru a confirma rezultatele de până acum și pentru a afla dacă efectele dietei mediteraneene pot fi demonstrate și în alte zone ale corpului.