Scăderea în greutate a intestinului turbo - ce se întâmplă cu „dietele” greșite easylife
Intestinele noastre joacă un rol important în slăbirea. Există chiar noi teze științifice care afirmă că tipurile de bacterii care sunt prezente în intestinele noastre determină dacă suntem mai predispuși să fim supraponderali sau mai slabi. Ce se întâmplă exact în intestine dacă ne alimentăm incorect și ne putem susține eventual intestinele dacă vrem să slăbim?
Robot de bucătărie de top
Intestinele noastre sunt un robot de bucătărie de top. Există două tipuri de ajutoare care ne ajută să ne metabolizăm în mod optim alimentele. Pe de o parte, există enzime, care funcționează în principal în intestinul subțire, care asigură că nutrienții pot fi absorbiți prin viliile intestinale. Pe de altă parte, bacteriile acționează și acolo, mai ales în intestinul gros - și fiecare dintre noi are mai multe dintre aceste microorganisme decât avem chiar și celule ale corpului. Adică aproximativ 1 kg de bacterii, credeți sau nu.
Noi studii asupra bacteriilor
Bacteriile intestinale sunt acum examinate mai atent în noi studii. Oamenii de știință au descoperit că, în funcție de tipul de bacterii din intestin care au stăpânire, oamenii tind să fie mai susceptibili de a fi supraponderali sau mai degrabă slabi.
De exemplu, o apariție excesivă a bacteriilor din tulpina „Firmicutes” asigură că mai multă energie este absorbită din alimente și că mai multă energie poate fi stocată. Pe de altă parte, există bacterii din tulpina »Bacteroidetes«, care sunt mai puțin capabile să utilizeze alimentele ingerate, astfel încât să fie excretate neutilizate. Apoi, există bacterii care preferă grăsimile, cele care preferă carbohidrații, zahărul sau proteinele. În funcție de alimentele pe care le consumăm, ne putem răsfăța sau enerva intestinele.
Aveți grijă la dietele unilaterale
Dieta cu ananas, dieta cu supă de varză, dieta cu mere - toate au un singur lucru în comun: sunt extrem de unilaterale. Cu cât este o dietă unilaterală, cu atât este mai mare riscul
- să te îmbolnăvești repede, pentru că este pur și simplu plictisitor.
- să nu consume alimente esențiale și să sufere daune sănătății ca urmare.
Desigur, pierzi în greutate și cu aceste tipuri de dietă. În primul rând. Oricine mănâncă normal din nou ajunge în cercul vicios al yo-yo. Dacă reduceți ceva foarte puternic, corpului i se sugerează că se află într-o foamete - aceasta îi oprește metabolismul. Rezultatul este o regenerare rapidă de îndată ce oamenii mănâncă din nou în mod normal. De obicei chiar și dincolo de greutatea inițială.
De asemenea, este așa: Dacă organismul nu este prevăzut cu nutrienți importanți din cauza unei diete dezechilibrate, atunci îi scoate din mușchi din necesitate. Prin urmare, risipa musculară poate fi demonstrată și în acest tip de dietă, care are din nou un efect negativ asupra pierderii de grăsime. Dar asta ar trebui să dispară cu siguranță.
Avantajul cu easylife
La easylife, participanții la program află ce alimente sunt ideale pentru ei pentru a slăbi. Datorită dietei adaptate propriului corp, consumă mai multă energie și în același timp primește mâncarea importantă pentru sine. Cu dieta adaptată individual la easylife, kilogramele se pot topi exact unde ar trebui să meargă - și masa musculară este reținută. Ca urmare, participanții pierd de obicei în greutate în zonele lor problematice. Până la două mărimi de rochie în patru săptămâni nu sunt neobișnuite.
S-o facem!
Ne putem schimba în mod constant dieta, astfel încât să luăm căi metabolice care, pe de o parte, furnizează energie și, pe de altă parte, necesită energie. Cu optimizarea nutriției noastre la easylife, putem crea un efect dublu pozitiv pentru a reduce greutatea, ceea ce îmbunătățește rezultatul.
Te interesează subiectul? Doriți să știți cum vă susțineți în mod individual intestinul, astfel încât acesta să aibă un efect pozitiv asupra pierderii în greutate? Experții noștri vă vor ajuta cu plăcere.