Seminte de in pentru slabire

Totul despre orice

Seminte de in pentru slabire

Inul este o plantă unică cu proprietăți de neegalat și bogată în vitamine și oligoelemente. Datorită conținutului mare de mucus care învelește esofagul și tractul gastro-intestinal, elimină intoxicația și inflamația, semințele de in sunt utilizate în mod activ în medicina populară, precum și în scopul de a pierde în greutate.

manual

Bulionul de in este un remediu natural pentru a scăpa de excesul de greutate. Pentru ao face, 1 lingură de semințe, se toarnă 1 cană de apă clocotită. Aduceți compoziția la fiert, acoperiți și mențineți la foc mic timp de 30-40 de minute, amestecând ocazional. După acest timp, scoateți bulionul de pe foc, răciți și luați 1/2 cană timp de 30 de minute înainte de a mânca. Cantitatea recomandată din această băutură nu depășește două pahare pe zi.

Infuzia de semințe de in este, de asemenea, un mijloc excelent de slăbire. Pentru a-l prepara, 1 linguriță de semințe, se toarnă 100 de mililitri de apă clocotită și se lasă 15-20 de minute. Bea băutura primită, similară cu jeleu, de 3 ori pe zi după ce ai mâncat. Dacă beți această infuzie timp de 2-3 săptămâni, puteți scăpa de o medie de cinci kilograme de greutate în exces.

Uleiul de in are un efect laxativ ușor, de aceea ajută la pierderea în greutate. Acest produs ajută la reducerea poftei de mâncare și la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. Pentru a elimina excesul de greutate, luați 1 linguriță de ulei cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Bea încă o linguriță de bani după cină, care ar trebui să fie cel târziu la ora 18:00. Treptat puteți crește proporția de ulei de semințe de in la 1 lingură. Luați medicamentul timp de 1-3 luni în combinație cu alte metode de slăbire. În plus, puteți mânca ulei, de exemplu, este perfect ca dressing pentru salată.

Semințele de in cu iaurt vă vor ajuta, de asemenea, în lupta cu excesul de kg. Trebuie să-l beți săptămâni.În prima săptămână de 3 ori pe zi timp de 1,5 ore înainte de a mânca, luați 100 de mililitri de chefir, adăugați 1 linguriță de semințe de in măcinate. În al doilea - beți băutura pe același principiu, doar creșteți cantitatea de semințe la două lingurițe, iar a treia - până la trei lingurițe.

Contraindicat în utilizarea semințelor de in pentru pierderea în greutate de către femeile însărcinate și care alăptează, precum și persoanele cu pancreatită, colită, colecistită, tendință la flatulență și boli ale vezicii biliare.