Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Supă de mazăre despărțită

slăbiți

Eu, va trebui să fac progrese în dezvoltarea rețetelor mele.

Așadar, iată o rețetă foarte simplă, foarte bună (altfel, nu ți-aș spune despre asta;)) ȘI foarte economică !

Ingrediente, per persoană:

100g mazăre despicată
1 cățel de usturoi într-o cămașă
câteva picături de ulei de măsline
chimen și praf de boia
sare (opțional)

Pregătire:
După ce ați clătit mazărea despărțită de mai multe ori cu multă apă (sau dacă aveți timp, le-ați înmuiat câteva ore în câteva băi de apă proaspătă), puneți-le într-o cratiță, acoperiți-le cu apă și gătiți-le. până la 30 de minute cu usturoiul într-o jachetă.