Slăbiți în timpul sezonului de Crăciun cu lapte de dovleac
Acest lapte sănătos de nuci de dovleac te ajută să slăbești în timpul sezonului de Crăciun.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De îndată ce ne gândim doar la Crăciun, micii gnomi se târăsc în hainele noastre și le coase mai aproape. Nu este de mirare cu selecția uriașă de delicatese festive: biscuiți, nuci, prăjituri și ciocolată caldă, ouă sau vin fiert. Delicios, dar, din păcate, nu tocmai sărac în calorii și ușor de utilizat.
Dragă bucurie de Crăciun, avem altceva pentru tine: lapte de dovleac și nuci.
Slăbiți cu lapte de nuci de dovleac: așa funcționează
Laptele de nuci de dovleac este cremos, umplut și - cel mai important - super gustos. Mai mult, este vegan și nu conține zahăr rafinat. Frumos, nu-i așa? Pentru a vă putea bucura de ele imediat, avem aici rețeta noastră preferată pentru dvs.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Lapte de nuci de dovleac: rețeta
Aveți nevoie de aceste ingrediente:
- două căni de nuci, migdale sau nuci pecan
- 6 pahare de apă
- 4 întâlniri fără miez
- 1/2 cană dovleac gătit sau cartof dulce într-o formă de piure
- 1 linguriță scorțișoară
- 1/2 linguriță extract de vanilie
- 1/2 lingurita ghimbir
- 1/2 lingurita nucsoara
- 1/2 linguriță cuișoare
- putina sare
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa se face:
Înainte de a începe, trebuie să înmuiați nucile la alegere în apă timp de câteva ore, astfel încât să poată fi zdrobite bine mai târziu. Migdalele și nucile pecan trebuie să se înmoaie timp de aproximativ șase ore, caju doar două ore.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Apoi puneți nucile cu patru căni de apă și restul ingredientelor într-un blender și tăiați-le timp de două până la trei minute la cea mai înaltă setare a dispozitivului.
Puneți amestecul într-o sită fină sau un prosop de ceai și stoarceți-l. Puneți laptele finit într-un recipient, puneți-l într-un loc răcoros și savurați deliciosul lapte de nuci. Se poate păstra la frigider timp de aproximativ trei zile. Bucurați-vă!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile