Slăbiți - Teoria fitnessului

Au trecut ani, chiar decenii, când ne-am obișnuit cu acest obicei de a mânca trei mese pe zi. (și acest lucru este de exemplu foarte adevărat în Franța și destul de ...

teoria

3 sfaturi pentru a petrece o vacanță sănătoasă de Crăciun (bine, pe cât posibil) și pentru a nu vă strica dieta

Gata, sărbătorile de Crăciun sunt aici. Și este un moment minunat pentru a împărtăși cu familia, prietenii și cu toți oamenii pe care îi iubești. (și…

Intrarea în sport - mărturisire și sfaturi de la o bătrână leneșă.

Nu eram destinat a priori să intru în sport intensiv. Cu câțiva ani în urmă, puteți spune chiar clar că eram în categoria mare ...

M-am despărțit și am mâncat prea mult: 3 pași pentru a reduce daunele (și pentru a ameliora vinovăția).

edit 14/02/2016: am făcut un mic videoclip pentru a face acest articol puțin mai viu - și convingător: p Da, acestea sunt lucruri care ...

Ce sport să alegi/ce să faci la sală pentru a slăbi?

În imaginația colectivă, a face sport = a pierde în greutate, per total. Vom începe imediat spunând că acest lucru nu este chiar adevărat: ...