Smoothie de cafea ridică-mă-cu-o mulțime de proteine

1 tas	espresso
1 bucata	banana mica
25 g	Pulbere de proteine ​​(vegan, vanilie)
100 ml	Lapte de migdale (alternativ o altă băutură vegetală)
1 lingurita	Semințe de chia sau semințe de in
1 pr	scorţişoară

11,5 g	glucide
26,7 g	proteină
4,7 g	gras
206	kcal

Valori pe porție

5 min. timp de pregătire

Astfel combinați proteinele și cofeina

Căutați unul Bombă proteică, care vă alimentează mușchii cu o porție mare de proteine ​​dimineața? Dar fără cofeină nu te duci dimineața?! Arata familiar! Cu asta smoothie de cafea bogat in proteine Omori două păsări cu o singură piatră - și are, de asemenea, un gust delicios și este gata în cel mai scurt timp. Din 1a valori nutritive să nu vorbesc deloc!

Prepararea proteinelor bogate Smoothie de cafea:

• espresso Pregătiți-vă ca de obicei.
• Dacă vă place smoothie-ul frumos și răcoros, lăsați espresso să se răcească, toți ceilalți pot continua imediat.
• Pur și simplu puneți într-un blender cu celelalte ingrediente și lăsați să se amestece bine.
• Se toarnă într-un pahar mare, se adaugă puțină scorțișoară deasupra și se bucură. Terminat!

Îți promit că nu vei mai dori să bei din nou cafea normală dacă o iei Smoothie de cafea am încercat mai întâi aici. Doar uimitor de bun sau ce crezi?

Apropo, ați încercat deja înghețata de smoothie? Puteți încerca și asta cu această rețetă!

PS: Ați încercat vreodată o rețetă de cafea antiglonț? Sau ați prefera să faceți singur frappuccino? Sau ce zici de niște chifle de scorțișoară sănătoase cu el? De asemenea, super delicios: Dalgona Coffee.

Shake-uri și smoothie-uri chiar mai cremoase:

---