Somn sănătos Trei pături pentru fiecare buget - FOCUS Online
Vrei un somn mai bun? Păturile pentru terapie ar trebui să fie soluția. Vă prezentăm trei pături ponderate pentru fiecare buget.
Asta aduce o pătură de greutate
Fie că este o pătură gravitațională, o pătură de terapie sau o pătură ponderată - are multe nume, dar o singură misiune: să vă îmbunătățiți somnul. O pătură de terapie este o pătură care este cântărită de mărgele mici de sticlă din interior. Păturile sunt inspirate din veste umplute cu nisip care au fost utilizate anterior pentru tratarea ADHD și a autismului. Astăzi, păturile de terapie sunt printre cele mai importante instrumente pentru tratamentul anxietății, tulburărilor de somn, depresiei, autismului, Alzheimerului, Sindromului picioarelor neliniștite sau Tourette.
Am comandat și testat trei pături din diferite categorii de preț între 66 și 250 de euro. Am comandat fiecare pătura de 8 kilograme. Practic, totuși, greutatea trebuie să fie în jur de o zecime din greutatea corporală.
Așa funcționează pătura (chiar și pentru persoanele sănătoase)
În timp ce atingerile ușoare alertează sistemul nervos, studiile arată că atingerile cu presiune profundă la atingere sunt calmante și relaxante. Asemănător unei îmbrățișări calde de la cei dragi sau alinând cu animalul de companie, presiunea fizică a păturii stimulează producția de serotonină. Se știe că serotonina are un efect asupra dispoziției: dă o senzație de calm interior, seninătate și mulțumire, în timp ce diminuează sentimentele de frică, agresivitate, durere și foamete. Mai târziu, serotonina se transformă în melatonină. Hormonul reglează, printre altele, ritmul zi-noapte al corpului și provoacă somnul corpului.
Un studiu din 2015 privind eficacitatea și siguranța păturilor terapeutice a constatat că utilizarea păturii a fost 100% sigură și 60% eficientă. Desigur, eficacitatea depinde și de factorii personali și individuali.
Pături de greutate
Pătură de terapie de la Gravity
Pătură de terapie de la Senso-Rex
Pătură de terapie de la Costway
Păturile pentru greutate s-au bucurat de popularitate din ce în ce mai recentă. Din acest motiv, se poate întâmpla ca păturile testate de FOCUS Online să fie epuizate temporar. Alternativ, puteți utiliza și recenziile clienților ca ghid atunci când cumpărați o pătură ponderată.
Aceste pături au fost deja testate de clienții de pe Amazon și au fost considerate bune: pătura de terapie ZZZNEST cu o greutate de aproape 7 kilograme la 70 de euro și pătura Odyseaco ponderată cu o greutate de aproape 9 kilograme la 90 de euro.
Plafonul high-end de la Gravity
„Gravity” oferă pături cu greutatea de patru, șase, opt, zece sau doisprezece kilograme. Fiecare versiune costă 219 de euro. Producătorul justifică prețul ridicat cu o producție echitabilă în UE și certificarea păturii și a țesăturii. În plus, vânzătorul acordă o garanție de un an, 28 de zile de somn de încercare și opțiunea de a schimba pătura de două ori gratuit.
Am comandat pătura de 8 kilograme. În comparație cu celelalte două pături, aveți senzația că este mult mai ușoară decât atât. Țesătura se simte de înaltă calitate și moale. Am cântărit pătura și este efectiv de 7,7 kilograme, ceea ce este relativ aproape de greutatea declarată.
Potrivit producătorului, pătura de 135 x 200 centimetri este fabricată din bumbac organic 100% din Europa. Câmpurile pătrate din interior sunt umplute cu mărgele de sticlă cu nisip fin. Cu toate acestea, capacul de catifea gri al păturii este fabricat din poliester 100%. O parte a acesteia este brodată cu pătrate mici, cealaltă parte are un model mic în caneluri.
Pătura și capacul se simt foarte moi, iar capacul arată de asemenea minunat. Pătura ponderată reală este atașată cu multe bucle mici în interiorul capacului. Deci nu poate aluneca în capac. Dacă așezați pătura de terapie într-o husă de plapumă normală, aceasta ar aluneca din cauza greutății sale mari și ați fi ocupat să scuturați totul înapoi.
Capacul poate fi introdus în mașina de spălat la 40 de grade, dar nu este potrivit pentru uscător. Pătura ponderată însăși poate fi spălată și în mașina de spălat la 40 de grade. Cu toate acestea, ar trebui să fiți atenți la greutatea maximă pe care o poate suporta toba. Alternativ, puteți aduce pătura pentru a curăța încrederea.
Un dezavantaj este evident alegerea materialului pentru învelișul de catifea. Cu un plafon care costă aproape 250 de euro, vă puteți aștepta de fapt la utilizarea de materiale de înaltă calitate pentru fiecare componentă. De asemenea, trebuie să rețineți că greutatea păturii Gravity este alcătuită după cum urmează: greutatea incrustării + 1,5 kilograme de acoperire. Deci, dacă preferați să faceți fără capac, pătura nu mai are greutatea specificată.
beneficii
+ producție echitabilă în UE
+ Acoperiți cu bucle incluse
+ 28 de zile de somn de încercare și garanție
+ Capacul și capacul se pot spăla la mașină
dezavantaj
- pret foarte mare
- Husa din poliester
- Pătura cântărește mai puțin fără acoperire
Pătură ponderată de la Gravity
Cumpărați întotdeauna la prețuri avantajoase! Noul supliment pentru browser CHIP Sparalarm vă arată coduri voucher adecvate atunci când faceți cumpărături online - fără a vă salva datele. Încercați acum gratuit.
Pătură ponderată Senso-Rex
Pătura Senso-Rex are un preț de 129 de euro și este disponibilă și în diferite categorii de greutate. De această dată nu este inclusă nicio acoperire. Potrivit producătorului, pătura pentru terapie este fabricată din bumbac 100%. Cu toate acestea, umplutura constă aici din 32% poliester. De asemenea, puteți trimite această pătură ponderată înapoi după 28 de zile de somn de probă dacă sunteți nemulțumit de produs. Senso-Rex oferă, de asemenea, o gamă largă de pături de terapie pentru copii cu modele și imprimeuri drăguțe.
Pătura Senso-Rex se simte moale și confortabilă. În interiorul pilotei există buzunare cu bile de sticlă și un element de încălzire ecologic. Elementul de încălzire are această pătură înaintea modelului mai scump. Oferim totul clar oricui îi este frică să nu transpire noaptea din cauza greutății păturii: conform recenziilor cumpărătorilor, păturile pentru terapie se încălzesc în mod similar cu păturile obișnuite. Unii cumpărători chiar scriu că o plapumă caldă este folosită pe lângă pătura de terapie. În mijlocul verii, bineînțeles, puteți transpira cu pătura ponderată. Dar acesta este și cazul multor plafoane convenționale.
Potrivit producătorului, pătura ponderată este lavabilă la mașină. Cu toate acestea, numai la 30 de grade și aici ar trebui să respectați și greutatea maximă de umplere a mașinii dvs. de spălat. Se recomandă o acoperire pentru a evita transpirația și acarienii de praf în pătură. La fel ca modelul Gravity, există și bucle mici pe modelul Senso-Rex. Puteți utiliza acestea pentru a fixa tavanul de 135 x 200 cm într-un capac. Din păcate, acest lucru ajută numai dacă capacul este prevăzut și cu bucle în interior - dar pentru că acest lucru nu corespunde standardului de acoperire a patului, singura soluție aici este să coaseți câteva bucle în capac. Deși acest lucru implică un pic de muncă, acesta împiedică alunecarea tavanului (și agitarea constantă care se însoțește). Din păcate, huse potrivite nu sunt încă disponibile pentru cumpărare.
Când testați plafonul, afișajul arată 7,9 kilograme. Aceasta înseamnă că Senso-Rex este foarte aproape de greutatea comandată. Aici pătura de terapie se descurcă mai bine decât cei doi concurenți. Și pătura ponderată de la Senso-Rex păstrează, de asemenea, aproape tot ce promite.
Cu toate acestea, în recenzii, unii utilizatori descriu că plafonul este mai mare decât s-a menționat. În loc de 135 x 200 centimetri, tavanul măsoară 150 x 200 centimetri. Găsirea unei referințe pentru această măsură ar trebui să fie și mai dificilă. Iar umplutura din poliester nu trebuie să fie la un preț de 115 euro.
În test: Testerul nostru, un tânăr sănătos, a dormit cu pătura Senso-Rex timp de cinci nopți. Concluzia sa este: tavanul este confortabil și creează o senzație plăcută de calm. Nu s-a simțit constrâns, deoarece greutatea este bine distribuită pe tot corpul și exercită doar o ușoară presiune. Somnul nostru de testare doarme destul de prost și, din păcate, pătura ponderată nu a putut schimba nimic. Ceea ce se observă pozitiv, totuși: înainte de a adormi, era mult mai liniștit decât de obicei și, de asemenea, când adormea, arunca și se rostogolea mai puțin. I-a fost mai ușor să adoarmă cu pătura, dar Senso-Rex nu a avut niciun efect asupra somnului pe tot parcursul nopții. Cel mai mare dezavantaj pentru testerul nostru este în mod clar greutatea păturii. La opt kilograme, pregătirea patului și agitarea acestuia devin un adevărat spectacol de forță. Mai ales cei care sunt singuri vor trebui inițial să se lupte cu dificultățile.