Suc de legume verzi; detoxifiere
16 august 2017
Sucurile verzi sunt la modă astăzi, încercați-le! Astăzi vă ofer acest suc de legume verde detoxifiant. Este o băutură drenantă și dietetică făcută din salată, castravete, țelină, pătrunjel și fructe. Aceste alimente antioxidante și antiinflamatoare vă vor permite să luptați împotriva radicalilor liberi, să eliminați toxinele și astfel să vă apărați sistemul imunitar. Ideal după sărbătorile de la sfârșitul anului, fie pentru un tratament de detoxifiere de câteva zile, fie zilnic, acest suc de legume vă va face numai bine pentru sănătatea dumneavoastră.
- 4 pumni de salata verde (sau alta salata)
- 1 castravete
- 2 tulpini de țelină (include frunzele)
- 2 pumni de patrunjel
- 2 mere
- 2 portocale
- 1/2 piper verde
- 1/2 lămâie
Timp de gătit:
Spălați salata verde. Curățați castravetele dacă nu este organic, apoi tăiați-l în felii. Spălați țelina și tăiați-o în secțiuni. Spălați pătrunjelul și apoi merele. Tăiați-le în sferturi, apoi îndepărtați semințele. Curățați portocalele și îndepărtați fibra albă amară. Tăiați-le în bucăți. Apoi spălați ardeiul verde, tăiați-l în bucăți și îndepărtați partea albă. În cele din urmă, stoarceți o jumătate de lămâie pentru a extrage sucul.