Sunca albă te îngrașă Blogul

În țara cărnii reci, este greu de făcut fără o felie mică de șuncă la aperitiv. Este într-adevăr incompatibil sub o dietă ? Este rău pentru colesterol ? Atâtea întrebări pe care vom încerca să vă răspundem pentru a le vedea mai clar în dieta.

Ce se găsește în șunca albă ?

O zicală populară spune că totul este bun în porc. Ca toate expresiile gata făcute, acest lucru nu este nici complet adevărat, nici complet fals. Într-adevăr, lucrurile bune - din punct de vedere nutrițional - pot fi găsite în carne de porc și, într-o măsură mai mică, șunca este una dintre ele. Încă trebuie să știi cum să-l cumperi și să-l consumi cu măsură. Într-o felie de șuncă, există doar 2% grăsimi, sau doar 120 de calorii. Deci nu este o felie din când în când care te-ar putea face să te îngrași !

Șuncă albă este gras ?

Unele companii industriale nu ezită să adauge o mulțime de conservanți (grași și sărați) care nu sunt buni pentru organism și chiar periculoși dacă sunt consumați în cantități prea mari. Pe de altă parte, o felie de șuncă albă cumpărată de la măcelarul dvs. de porc vă poate face bine, deoarece este mai puțin bogată în grăsimi.

---