Thomas H
Există puține în comunitatea Lighter decât crezi pe care Thomas nu le cunoaște. Cu creativitatea sa, îi inspiră din nou și din nou pe toți membrii. Thomas a testat deja câteva programe de slăbire și a găsit o cale de mijloc bună, cu mai ușor decât crezi. El a reușit să slăbească peste 10 kilograme cu antrenorul meu.
"Mai ușor decât crezi că este exact la mijloc!"
Thomas mi-a scris despre Lighter Than You Think: „Mai puțini carbohidrați, dar nu este un sacrificiu. Pur și simplu există mai multe proteine în mese, lucru pe care nu l-am luat în considerare niciodată. Cu programul lui Patrick, pot să mă umplu și să fac pauze de masă, ceea ce nu mai este niciodată o problemă. În plus, nu mai există contorizare, pentru că s-a înțeles! Forma de nutriție este atât de ușor de utilizat, chiar și departe de casă, dacă nu aveți nicio influență directă asupra cumpărăturilor și pregătirii. Combinația de mese este aproape infinită. Cartofii prăjiți sau prăjiturile sunt absolut permise între ele, dar apoi cu plăcere. Functioneaza! Mi se pare mai ușor decât crezi că se află exact în mijlocul tuturor, astfel încât totul este permis și astfel este durabil pentru totdeauna, chiar și fără interdicții. Orice altceva este ca o dietă pentru mine și multe sunt interzise. Începi și te oprești și apoi se întorc vechile obiceiuri ".
Pierde mai mult de 10 kilograme și încă te bucuri
Așa cum i s-a întâmplat lui Thomas, s-ar putea să fii și tu. Astăzi a slăbit peste 13 kilograme de grăsime corporală. Puteți face și asta!
Antrenorul tău Patric
Vrei să faci în sfârșit primul pas și să schimbi ceva? Asigurați-vă accesul gratuit la atelierul meu online aici și ați descoperit cele mai importante trucuri pentru o dietă sănătoasă și de slăbire!
Patric Heizmann
Eu sunt antrenorul tău!
Patric Heizmann este unul dintre cei mai cunoscuți experți în nutriție și fitness în țările vorbitoare de limbă germană. A lui Interpretare live au deja mai mult de 400.000 de oameni văzuți.
peste 10 milioane de telespectatori a urmat difuzarea emisiunii sale de scenă „Sunt apoi slim!” pe RTL și aparițiile sale TV, inclusiv în talk show-ul NDR, ZDF „Volle Kanne” și „Markus Lanz”, Pro 7 „Galileo”, Vox, Kabel1 și Sat1.
El este autor de cinci ori cel mai bine vândut (STERN, FOCUS, SPIEGEL), are deja treisprezece cărți cu un tiraj total de peste 500.000 de exemplare eliberată. Cand Expert și cronist a fost și este activ pentru diverse reviste, reviste, ziare, posturi TV și radio. Cu revista sa online, podcast-ul și canalele sale de socializare, Patric ajunge la Heizmann mulți 100.000 de oameni motivați pentru sănătate.
Câteva 10.000 de persoane au absolvit deja Coaching online „Mai ușor decât crezi”cu mari sănătăți și succese de figură.
Companii precum BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom, precum și Sparkassen- und Volksbanken îl rezervă în mod regulat ca vorbitor pentru a întâlni angajații și clienții cu prelegeri umoristice de impuls de sănătate și să-i inspire prezența scenică unică. Feedbackul constant pozitiv se dovedește o impresie de neuitat și de durată.
Împreună cu SĂNĂTATE DAK Din 2017 face din miercuri #fitwoche și oferă săptămânal sfaturi practice despre fitness, mâncare și feelgood.