Torturi, vegetariene din porția de hrișcă

15 martie 2012 de admin | 2 comentarii

vegetariene

Înțelegerea cu mai puțină carne și produse din carne este modernă, sau mai degrabă progresivă, și a fost de mii de ani. Acest lucru are diferite motive etice, morale și emoționale - și necesită cunoașterea modului de preparare a unei game variate de mâncăruri vegetariene. Aceste pateuri de hrișcă contribuie aici, dar nu trebuie menționate separat din punctul de vedere al faptului că este „ceva vegetarian”: De asemenea, pot fi savurate chiar așa, chiar și fără o „filozofie” specială.

Lista ingredientelor pentru paste, vegetariene din hrișcă

  • Hrişcă
  • coc
  • Ceapă și usturoi
  • ierburi proaspete
  • niște ardei roșu
  • 1-2 ouă
  • Condimente, sare

Pregătirea pastei, vegetariene din hrișcă

  • Pregătiți hrișcă în bulion de legume precum orezul
  • Înmuiați rulourile în lapte, amestecați, strângeți
  • Tăiați mărunt ierburile spălate cu un cuțit de tocat
  • Se taie ceapa, boiaua și usturoiul cât mai fin posibil; Vă recomandăm: Consumați aceste ingrediente ușor și numai atunci
  • Se amestecă ingredientele, se modelează cu mâinile umede și se prăjesc ușor ca chiftelele

Pateuri vegetarieni din hrișcă în protocolul dietei porții

În formularul de protocol/planificare nutrițională, putem introduce:

KH gras proteină legume fructe
--Carte- —–Wei- —– zen- - torturi

O salată se potrivește bine cu pateurile de hrișcă. Pentru a introduce în mod regulat câte o porție pentru carbohidrați, grăsimi, proteine ​​și legume, ar trebui să mănânci patru paste (mai mici) din hrișcă - așa că înregistrarea în porțiunea de dietă are și capcanele sale.

Dacă improvizați și vă gândiți bine, ați putea introduce o jumătate de porție - dar, în general, este important să nu luați principiul exploatării forestiere la extreme. Pentru „perfecționiștii de protocol” există cu siguranță locuri potrivite în care își pot urmări pasiunea.

Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”

Bazele dietei porționale

Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți:

Cuvinte cheie: „Îți place să fii vegetarian? Cunoașteți deja pateurile de hrișcă? "