Un medic dezvăluie că cheia pentru evitarea mahmurelii este să mănânci somon, avocado și

Cel mai bun mod de a evita mahmureala este să mănânci somon și avocado stropiți cu apă de cocos, arată documentul.

cheia

Dr. Zac Turner, om de știință biomedical, spune că aprovizionarea cu alimente mega-sănătoase înainte de o noapte de alcoolism poate ajuta la evitarea unei mahmureli de temut.

Somonul și avocado conțin ambele grăsimi naturale care rămân în stomac mai mult timp, ceea ce înseamnă că încetinesc ritmul la care este absorbit alcoolul.

Și ronțăind o mână de nuci în timp ce bei, ajută și la aprovizionarea cu vitamine B, care se epuizează în organism la băutură.

Dacă te trezești simțindu-te puțin ciudat, ia-ți un pahar cu apă rece de nucă de cocos pentru o creștere mare a potasiului, a spus docul pentru news.com.au.

Semințele de Chia Superfood vor ajuta, de asemenea, la curățarea corpului de toxine care încăpățânează în jurul corpului cu o noapte înainte.

Și oricine seara ar trebui să-și amintească întotdeauna să bea multă apă noaptea și înainte de culcare pentru a evita mahmureala.