Web Snacks Pierdere dublă în greutate cu jurnal, colesterol pentru copii, antrenament pentru creier pentru seniori,
Bucurați-vă de masa cu ei Gustări pe web 89:
-
Cei care țin un jurnal alimentar slăbesc mai ușor. Acesta a fost rezultatul unui studiu american în care participanții care și-au înregistrat obiceiurile alimentare au pierdut de două ori mai mult în greutate. Acest lucru este raportat de către practica medicală [link eliminat deoarece link-ul țintă nu mai este disponibil]. Cred că a fost mai mult pentru că jurnalele au trebuit să dezvăluie ceea ce au mâncat în ședințele săptămânale. Slăbește cu presiune, cu siguranță yo-yo va veni.
Experții susțin cât de periculos sau important este colesterolul. De asemenea, nu este clar dacă medicamentele care scad colesterolul fac mai mult decât rău. Dar banii se fac din abundență cu ei. Prin urmare, copiii ar trebui deja tratați cu el. Diagnostic uman [link eliminat deoarece link-ul țintă din păcate nu mai este disponibil] are o părere despre acest lucru.
Chiar și la persoanele în vârstă, creierul crește în continuare atunci când învață lucruri noi. Mai multe la scienceteticker.
Un alt studiu care leagă obezitatea și diabetul la bărbații cu fertilitate mai mică. Mai multe din practica medicală [link eliminat deoarece link-ul țintă nu mai este disponibil].
Acest articol provine de la autorul cărții „Dieta Leben ohne”. Citiți prima ediție a cărții online aici.
Vă rugăm să setați un marcaj în browserul dvs. În cadrul paginii, rigla de citire vă va ajuta să vă amintiți unde ați rămas ultima dată când ați vizitat.
Bună dimineața Horst,
De fapt, recomand adesea să țineți o dietă și jurnalul de exerciții. Cu toate acestea, pentru a evidenția punctele slabe. Aud des: „Nu slăbesc, nu mănânc atât de mult”. Unii clienți nu observă că nu este așa. Uneori aici se aspiră o bomboană, acolo se consumă o mână de chipsuri, acolo se bea jumătate de litru de cola.
asta sigur are sens. Doar pentru a-ți putea face o idee despre propria ta dietă. Dar una este să ții un jurnal pentru tine și altul să raportezi despre asta săptămânal.
Aceasta este cam dublă. Pe de o parte, această dezvăluire este cu siguranță o anumită presiune, pe de altă parte, tocmai datorită acestei motivații de a persevera. Weight Watchers și câțiva alții folosesc acest principiu de divulgare și au succes în acest sens.
Există cu siguranță destul de puțini oameni care au nevoie pur și simplu de această lovitură mentală în fese, deoarece singuri le lipsește unitatea (și nu numai atunci când vine vorba de schimbarea dietei).
În ceea ce privește următorul yo-yo, este posibil să aveți dreptate. De îndată ce pasul lipsește, vechile obiceiuri sunt reluate.
Poate că copiii grași mănâncă în mod constant - depinde, desigur, de ce - și, prin urmare, produc multă salivă, astfel încât acidul (sau LM acid) care se formează este „neutralizat” sau cel puțin diluat. .
Blog fără dietă
Aici Horst Klier și echipa sa scriu despre o viață fără dietă.
Subiecte: nutriție, sănătate, scădere în greutate, dietă, alimente organice, naturale și durabilitate (= LOHAS).
Slăbește fără dietă - funcționează?
Autorul Horst Klier descrie în cartea sa de ce aditivii din alimente te îngrașă.
Există doar câteva trucuri de luat în considerare, iar pierderea în greutate aproape merge de la sine.
Puteți afla tot ce trebuie să știți despre asta în lucrarea interesantă Leben ohne Diet.