Aceste sfaturi de la un nutriționist regal hel
16 noiembrie 2018
De Fabiosa
Nunta prințesei Eugenie și John Brooksbank din 12 octombrie a fost un eveniment semnificativ în istoria familiei regale. Va rămâne un subiect de discuție mult timp sub toate aspectele. Și unii oameni vor fi cu siguranță curioși cu privire la modul în care mireasa a reușit să slăbească câteva kilograme într-un timp atât de scurt și s-a transformat într-o fată subțire.
Sport și dietă pentru mirese
Fiecare femeie știe că cel mai greu lucru la dietă este să scapi de primele 2 kg și apoi să menții rezultatul. Prințesa Eugenie avea deja un corp grozav, dar a decis să se aducă la perfecțiune înainte de cel mai important eveniment din viața ei. Cum a obținut rezultatele ei bune într-un timp atât de scurt?
imagini getty
Potrivit însăși prințesei, ea își petrecea fiecare dimineață în parc făcând exerciții de alergare și mișcare de la 7 dimineața până la 8 dimineața. Uneori mergea și ea la sală.
imagini getty
De asemenea, a urmat liniile directoare dietetice stabilite de nutriționistul ei, Gabriela Peacock. Drept urmare, mireasa regală a reușit să slăbească aproximativ 2,7 kg, potrivit expertului în fitness.
imagini getty
Chiar și prințul Harry a decis să verse câteva kilograme în plus în ajunul nunții sale. Este complet posibil ca dieta sa și procedura de recuperare să fi fost, de asemenea, dezvoltate de Gabriela Peacock.
Peacock este un veteran nutriționist regal, care ajută membrii familiei în tot ceea ce ține de dietă și pierderea în greutate. Cu toate acestea, ea este mai des întâlnită într-o sală de sport de elită pentru femei, unde lucrează ca nutriționist senior.
După nunta prințesei Eugenie, când mireasa a uimit pe toată lumea cu transformarea ei uluitoare, Gabriela a început să-și dezvăluie secretele, în care recomandă eliminarea boabelor, zahărului, cepei și usturoiului din dieta ta care provoacă tensiune abdominală. Tocmai din acest motiv, câteva kilograme în plus se amestecă adesea pe șolduri. Varza, ciupercile, fasolea, produsele lactate, anghinarea, merele, pere și strugurii se află pe lista neagră a produselor care provoacă gaze. Cu toate acestea, dacă este consumat cu măsură, acest aliment conține minerale și vitamine importante care sunt utile pentru dieta ta zilnică.
Printre numeroasele sfaturi de la expertul în nutriție, iată cele mai importante:
- Limitați alcoolul dacă este posibil.
- Consumați mai multe legume bogate în fibre (broccoli, sparanghel, țelină). Mestecați-le bine.
- Când pregătiți un smoothie, lăsați bucăți întregi de fructe, astfel încât vitaminele și fibrele sănătoase să fie mai bine conservate.
- Asigurați-vă că aveți un mic dejun în care corpul arde calorii dimineața.
- Puteți mânca orice, chiar și ciocolată. Respectați cantitățile moderate și utilitatea produselor. De exemplu, în loc de ciocolată cu lapte, preferați să mâncați ciocolată neagră.
- Bea întotdeauna suficientă apă. Creează mediul și condițiile necesare pentru metabolismul normal.
- Și dacă dormi suficient, ca prințesa Eugenie și prințul Harry înainte de nunta lor, rezultatul va fi uimitor. În câteva luni aceste kilograme în plus vor dispărea; Încrederea și satisfacția corpului tău vor reveni.
Și tu? Țineți în prezent o dietă? Doriți să încercați „sistemul regal de slăbire”? Împărtășiți-vă gândurile în comentarii.
Acest articol are doar scop informativ. Consultați un profesionist certificat înainte de a utiliza informațiile de mai sus. Utilizarea informațiilor de mai sus poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Editorii nu garantează niciun rezultat și nu sunt responsabili pentru daunele sau alte consecințe care ar putea rezulta din utilizarea informațiilor furnizate mai sus.