Câte calorii sunt în roșia ananas blogul

sunt

Roșiile ananas oferă 18,5 kcal la 100 de grame. Prin urmare, este o varietate de roșii vechi, la fel de surprinzătoare și gustoase pe cât de ușoare, perfecte pentru a fi incluse în dieta ta de vară.

Calorii de roșii ananas și profilul nutrițional

Ca majoritatea roșiilor, are un conținut extrem de scăzut de calorii și oferă într-adevăr doar 18,5 calorii la 100 de grame de roșii crude. Compuse din 95% apă, roșiile ananas oferă 2 g carbohidrați, 10 mg magneziu, 26 mg fosfor, 255 mg potasiu, 8 mg calciu și o multitudine de vitamine excelente pentru organism.

Aceasta înseamnă că este o roșie ideală pentru a te bucura fără vinovăție. Cu tonurile sale galbene și portocalii în două tonuri și proporțiile sale mai mult decât generoase, poate fi adăugat la salate în orice circumstanță să încetezi să îți fie foame câteva ore, în timp ce îți limitezi aportul zilnic de calorii !

Cum se pregătește și se gustă ?

Există multe rețete, inclusiv roșii cu ananas: desigur, într-o salată, dar și în carpaccio proaspăt sau ca acompaniament la tartare, pe o tartă subțire sau sau pe o bază de roșii umplute (rezistă bine la gătit și dimensiunea îi conferă un avantaj considerabil) ...