Cum m; Hrănirea în timpul cancerului meu de prostată Împreună cu cancerul
Cum să mănânc în timpul cancerului meu de prostată ?
În urma diagnosticării cancerului de prostată, este legitim să vă puneți anumite întrebări:
- Ar trebui să mănânc mai puțină grăsime ?
- Ce alimente să favorizeze, să evite ?
- Ar trebui să iau supliment de vitamine sau să optez pentru medicină alternativă ?
Cum poate tratamentul meu să-mi afecteze dieta? ?
Pierderea poftei de mâncare
Tratamentele provoacă uneori efecte secundare: greață, vărsături, iritații ale mucoaselor, constipație sau chiar diaree. Aceste reacții adverse pot îngreuna consumul. Gustul și mirosul devin diferite și uneori chiar dispar. Apetitul și dorința de a mânca scad. Dieta devine apoi dezechilibrată și este necesar să consultați un nutriționist (1) .
Creșterea oboselii
Alimentele pe care le consumați oferă energia de care are nevoie corpul pentru a vă satisface nevoile. Atunci când o persoană nu mănâncă suficient, se numește subnutriție. Persoana este apoi obosită și mai vulnerabilă la boli (2) .
Prin urmare, dieta este un factor important care nu trebuie neglijat, indiferent de starea ta de sănătate.
De ce s-a schimbat greutatea mea ?
Este posibil să fi luat sau a slăbit în timpul tratamentului. Pot fi implicați mulți factori, de exemplu (3):
- Lipsa activității fizice din cauza nevoii de odihnă
- Gustări cauzate de oboseală, anxietate
- Medicament
- Modul în care trăiești sau ți-ai trăit boala
- Menținerea greutății sănătoase este esențială (2,4). Dacă observați orice scădere în greutate sau creștere, spuneți echipei de asistență medicală. Într-adevăr, atunci când greutatea variază semnificativ, aceasta reflectă o schimbare a stării de sănătate și necesită un control medical.
În plus, supraponderalitatea crește riscul de recidivă (4) .
Ce alimente să favorizeze ?
- Mănâncă cel puțin 5 fructe și legume pe zi
Studiile sugerează un rol protector al anumitor fructe, împotriva progresiei cancerului de prostată (5) .
- Nu uitați să vă hidratați bine
Se recomandă să beți cel puțin 1L până la 1,5L de apă pe zi. Un sfat: aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă (2) .
- Alege cereale integrale și leguminoase
Pentru aportul de carbohidrați, preferați alimentele care sunt surse de nutrienți esențiali: pâine, aluat, orez. Acestea sunt bogate în fibre (4) .
- Nu trece cu vederea proteinele
A lua suficientă proteină este important în toate etapele cancerului. Principalele surse de proteine sunt alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi peștele, păsările de curte slabe, ouăle și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi (4) .
Ce alimente trebuie evitate ?
Reduceți aportul de grăsimi proaste (dacă nu pierdeți în greutate). Aceste grăsimi se găsesc în principal în (6):
- Produse lactate întregi (lapte integral, unt, brânză)
- Carne grasă (cârnați, rillettes, carne grasă)
- Produse de patiserie
- Mesele gata preparate
- Carne grasă (entrecot, miel, cotlet de porc.)
Ar trebui să mănânc alimente bogate în vitamina E sau seleniu ?
Conform datelor recente, nu există niciun argument științific care să justifice administrarea de vitamina E sau seleniu pentru prevenirea cancerului de prostată (7) .