De ce nu slăbesc Când mintea inconștientă blochează pierderea în greutate - kilogramele mele; A pleca în zbor

Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri

HOME »De ce nu slăbesc? Când mintea inconștientă blochează pierderea în greutate

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂

Cu toții am fost confruntați cu o perioadă în care, în ciuda eforturilor alimentare, sau chiar în urma unei diete, corpul nostru refuză să slăbească. Greutatea noastră atârnă pe cântare în mod irațional, fără niciun motiv aparent, și nimic nu ajută. Nu mai suntem capabili să slăbim și se poate transforma într-o obsesie: „de ce nu slăbesc?” bucle în capul nostru pentru o lungă perioadă de timp. Astăzi, voi face bilanțul unuia dintre (numeroasele) blocaje inconștiente care blochează pierderea în greutate: frica de a părăsi acea cifră pe care o cunoaștem atât de bine și care ne definește. Și mai presus de toate, cum să inițiezi schimbarea și să deblochezi situația.

Pierderea în greutate înseamnă acceptarea pentru a crea o nouă imagine; o imagine diferită de ceea ce alții au văzut mult timp despre noi și care a ajuns să ne definească în ciuda noastră.

Am fost numită „vacă grasă” de ani de zile, inclusiv când cântăream 55 kg pentru 1m60. Pe atunci, aveam deja un pic de stomac și un piept mare. Eram adolescent, așa că am complexat aspectul meu Am început să cred. Când am îngrășat peste 35 kg din cauza unei probleme de sănătate și am auzit din nou acea insultă, nu am crezut. M-am identificat cu el.

Cazul meu este departe de a fi unul izolat. Fiind numit „vacă grasă” (sau orice altceva) din ne freacă în mod repetat și ne dăunează stimei de sine. Încetul cu încetul, peste repetări, începem să ne definim parțial prin acest filtru, această etichetă care se lipeste de pielea noastră și că nu am ales. Cu toate acestea, repetarea obligă, ajungem să o aderăm încetul cu încetul cu suferință. Și de acum înainte, de fiecare dată când ne privim în oglindă, când ne vedem reflexia, nu ne vom mai privi în mod obiectiv. Nu ! De acum înainte vom vedea doar eticheta noastră, cu rușine. Și ne vom judeca pe curbele noastre și pe această siluetă care nu ne mai convine, pe care nu o mai acceptăm și care ne sfâșie.

Decidem să slăbim. Începem o serie de măsuri mai mult sau mai puțin relevante și începem să slăbim. Noi schimbăm. Cei din jurul nostru o observă, apoi o observăm la rândul nostru. Suntem mândri și ușurați (la început). Dar nu suntem pe deplin mulțumiți. Atunci, după ceva timp, mașina corpului revine în direcția opusă. Recâștigăm în greutate, în ciuda noastră. Se declară războiul deschis: un război nemilos împotriva kilogramelor în plus, împotriva corpului nostru și a imaginii pe care o transmite ...

Cu toate acestea, în ciuda acestui conflict deschis, uităm de un altul luptă esențială care trăiește în tăcere în adâncul inconștientului nostru. Această luptă este refuzul de a renunța, de a renunța la un criteriu care devenise, în ciuda noastră, o parte integrantă a identității noastre sociale.

„Mulți dintre noi ne permitem să fim handicapați moral și să ne facem victime ale ideilor preconcepute. Dr. Wayne W. Dyer

De ce nu slabesc ? Pierderea în greutate înseamnă acceptarea pierderii acelei etichete. Este să renunțăm la un criteriu la care am ales inconștient să respectăm pentru a ne defini pe noi înșine. Slăbește, reușește să jeli !

De ce este atât de greu să întoarcem o pagină care ne face să suferim atât de mult ?

Pentru că avem „un reper” care ne permite să ne descriem pe noi înșine, un reper cu care să ne raportăm pentru a ne defini pe noi înșine cu ceilalți și, prin urmare, să existe. !

Pierderea în greutate este renunțarea, abandonarea acestei etichete care ne-a definit imaginea și căreia i-am dat credit de fiecare dată când ni l-am repetat. Pierderea în greutate este acceptarea faptului că nu mai există în acest fel. Și pierderea în greutate înseamnă, de asemenea, acceptul de a adera la o nouă etichetă care mai devreme sau mai târziu ne va fi atribuită.

De ce nu slăbesc - când mintea noastră subconștientă blochează pierderea în greutate

Această pierdere de referință, această schimbare se îngrozește și nu suntem întotdeauna conștienți de aceasta. Abandonând acest criteriu, această etichetă pe care am validat-o de ani de zile, mă pierd ? Îmi pierd valorile, identitatea, ființa? ?

Desigur că există răspunsul cartezian, cel care spune nu. Aspectul nu este ceea ce mă definește ca individ, nu este „cine sunt”. Aceasta este numai una dintre multele fragmente care mă ajută să mă definesc.

Și apoi este strigătul emoțional, specifice cursului și sentimentelor fiecăruia. Este acest răspuns al inimii impregnat frica? Angoasa ? Asa de, există un blocaj care se va manifesta în timpul procesului de slăbire. „Dacă mă identific prea puternic cu eticheta negativă asociată cu supraponderalitatea, s-ar putea să nu pot să cobor și să mă stabilizez sub pragul inconștient care se potrivește cu această definiție a mea. "