Dieta 5 2

martie 2015
  • Membru activ
  • 39 de postări
  • din noiembrie 2012
    • 31 martie 2015 13:54
    • Buna dragi membri

      Am dat peste un articol despre dieta 5: 2 pe internet mai devreme din întâmplare.
      Nu am auzit niciodată de asta și am vrut să întreb dacă cineva de aici a avut vreo experiență cu el?

  • 0 0
    • cafea82
    • Membru activ
    • 267 de postări
    • din martie 2015
    • 31 Mar 2015 14:02
    • Acolo mori de foame timp de 5 zile și mănânci normal 2 zile?
  • 0 0
    • dragostea este de ajuns

      Personal, vă sfătuiesc cu tărie!

      Poate că există și alte păreri despre asta, dar este mai bine să mănânci puțin mai puțin în fiecare zi în loc de nimic timp de 5 zile și în total 2 zile. Sau ce vrei să spui?

      LG Evy

  • 0 0
    • jeany_89
    • Membru activ
    • 62 de postări
    • din ianuarie 2015
    • 31 martie 2015 14:34
    • Bună ziua dragilor mei,

      Din câte știu, este exact invers. Puteți mânca timp de 5 zile și mențineți o dietă timp de 2 zile.
      Din păcate, nu știu exact cum funcționează. Un bun prieten de-al meu face asta chiar acum.
      După cum a spus ea, i se permite să mănânce 500 de calorii în ambele zile de dietă.
      În celelalte zile puteți mânca normal.

      Tocmai am găsit un link pentru asta. Poate te va ajuta:)

      Cu stimă Jeany

  • 0 0
    • xenofenie

    • Membru de onoare
    • 3891 postări
    • din sept. 2014
    • 31 martie 2015 14:38
    • bună tuturor,

      Cunosc această abordare nutrițională, care nu este strict o dietă (și mai mult bazată științific) și înseamnă:

      1 până la 2 zile pe săptămână (nu una după alta) „post” (max. 500/600 cal. - în funcție de volumul normal de muncă), de ex. cu suc de fructe și legume, bulion de legume etc., deci cu greu grăsimi și carbohidrați și

      Mănâncă absolut normal timp de 5 zile (orice îți place)

      Ideea din spatele acesteia: Chiar și omul primitiv nu s-a putut hrăni în conformitate cu planul și, după cum se știe, acest lucru este încă în genele noastre, omul primitiv - nu planul. Mâncând cu moderație (ha! Mâncă din nou: cu moderație în loc de masă!), Dar prin alimentația neregulată, corpul învață că primește întotdeauna ceea ce are nevoie cu resursele. Pe termen lung, metabolismul ar trebui stimulat și colesterolul rău ar trebui redus.

      Există un program frumos de la Quarks & Co. Oh, iată: 7 lucruri .

      Aceasta descrie postul 5/2.

  • 0 0
    • cafea82
    • Membru activ
    • 267 de postări
    • din martie 2015
    • 31 martie 2015 2:45 p.m.
    • Bună jeany și xenofenia
      după cum spui, probabil că mi-ar fi fost ferit să mănânc
      Sunt foarte fericit că am ajuns aici
  • 0 0
    • xenofenie

    • Membru de onoare
    • 3891 postări
    • din sept. 2014
    • 31 martie 2015 14:50
    • Întrebați întotdeauna, cafea:-)
      Pentru aceasta, Forumul este aici.
  • 0 0
    • cafea82
    • Membru activ
    • 267 de postări
    • din martie 2015
    • 31 martie 2015 14:59
    • Da, acum știu și eu asta
      și acesta este lucrul grozav aici, întotdeauna există cineva care să te ajute,
      încurajează sau doar ascultă/citește
      nu ești niciodată singur și asta ajută foarte mult și îți oferă puterea de a persevera
      Am ajuns în sfârșit, nu la greutatea dorită, ci în drum spre a ajunge acolo
      va multumesc tuturor
  • 0 0
    • evy_schu
    • fost membru
    • 241 postări
    • din ianuarie 2015
    • 31 martie 2015 15:25
    • Explicația mă liniștește. Mulțumesc Jeany și Xeno.

      M-am gândit deja că nimeni nu va face asta, dar din acest punct de vedere are de fapt un sens. Am greșit la început: D

  • 0 0
    • dragostea este de ajuns

    • Membru activ
    • 39 de postări
    • din noiembrie 2012
    • 31 martie 2015 3:34 pm
    • Îmi cer scuze Am făcut ceva mizerie acolo. Mulțumesc pentru corecție.
      Desigur, nu este vorba să nu mănânci sau să mănânci puțin timp de 5 zile, ci să nu consumi mai mult de 500kcal în 2 zile.
      Aș fi tentat să încerc. Nici nu știu dacă voi reuși să fac asta, pentru că merg pe jos câinele meu timp de 2 ore bune în fiecare zi. Dar vreau să-l testez.

      Dorește cineva să participe?
      Aș începe săptămâna viitoare. Voi fi în Croația până luni. Aș încerca să trec pe 500kcal miercuri și vineri.

      În seara asta probabil voi descărca cartea pe tableta mea, astfel încât să pot citi ceva.

  • 0 0
    • JoNo

    • fost membru
    • 9869 postări
    • din ianuarie 2013
    • 31 martie 2015 21:42
    • Cum îi iubesc, oamenii care se înregistrează aici nu respectă în niciun fel regulile MM, apoi, desigur, nici nu au succes ... și în loc să treacă în cele din urmă corect prin program, caută alternative. oricât de bune sau de rele ar fi, ele nu vor duce nici la succes dacă nu sunt implementate corect.

      Și pe termen lung, greutatea nu va rămâne scăzută din cauza unor astfel de programe, deoarece nimeni nu poate sau nu vrea să trăiască așa o viață întreagă. Dar dacă ai învățat ce este important cu MM, ai șanse mari.

  • 0 0