ÎMBINĂRI FRAGILE Atentări articulații fragile; Le Gall Santé Services, grupul dvs. de

#FRAGILE JOINTS Articulații: atenție fragilă !

Corpul tău are aproape patru sute de articulații, dintre care unele sunt foarte stresate zilnic. Adevărate „balamale” între două oase, sunt esențiale pentru a putea efectua mișcări. Mulți factori promovează degradarea lor, de obicei lentă și duc la leziuni ireversibile.

Cu toate acestea, problemele articulare, cu consecințele lor asupra calității vieții, nu sunt inevitabile. Putem limita aspectul și efectele, prin soluții simple, în ceea ce privește stilul de viață și mâncarea.

Măsuri igienico-dietetice

Orice articulație este afectată, activitatea fizică și gestionarea unei eventuale supraponderale sunt cele două măsuri principale de igienă și dietetică.

Activitate fizica

Activitățile fizice de anduranță și exercițiile de reabilitare ameliorează durerea, îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor, întăresc mușchii, reduc inflamația și reduc posibilul exces de greutate.
Acesta este motivul pentru care principalele societăți de reumatologie învățate le recomandă cu tărie.

---