Intoleranță la histamină Potrivire holistică și sănătate
Dacă nu-ți iei timp pentru sănătatea ta, trebuie să-ți iei timp pentru boală!
Histamina se creează atunci când alimentele vegetale și animale se coc sau se strică. Alimentele care trec printr-un proces lung de maturare conțin multă histamină și trebuie evitate dacă sunteți intolerant la histamină. La fel, alimentele care eliberează histamină stocată în organism trebuie evitate.
Alimente care sunt supuse fermentației, motiv pentru care se formează multe bacterii în timpul procesului de maturare și eliberează histamină:
Alimente murate/conservate
Brânză: în special brânza tare - cu cât este mai veche (cu cât se maturează mai mult) cu atât este mai mare histamina
Carne: Carne afumată, șuncă, salam, majoritatea produselor din pește, în special conserva de peste
Legume: Fasole și leguminoase (în special naut și soia, de asemenea, arahide), produse din soia (lapte de soia, smântână, tofu, sosuri de soia, ...)
Cereale: Produse realizate din grâu, varză, mese gata
Fructe: Banane, pere, vinete, portocale, kiwi
Băuturi: Băuturi alcoolice/băuturi fermentate, ceai negru
Alimentele cu conținut scăzut de histamină sunt:Fructe proaspete: Pepene galben, afine, afine, litchi, mango, kaki, rubarbă, cireșe, afine, coacăze, caise, mere
Legume proaspete: Salată verde, varză, sfeclă roșie, dovleac, ceapă, ridiche, ridiche, rapunzel, boia, morcovi, broccoli, cartofi, castraveți, praz, dovlecei, porumb, sparanghel, usturoi, boia (cumpărați doar ardei organici, deoarece nu sunt organici toți ardeii puternic pulverizați).
Cereale/garnituri: Orez, porumb, spelta, quinoa, amarant, ovăz, mei, castane
Paste: Spelta, porumb, taitei de orez, paine de secara fara drojdie, paine crocanta cu orez, vafe de orez
Înlocuitor de lapte: Orez, ovăz, lapte de cocos (testați individual)
Băuturi: Toate sucurile de fructe proaspete, care nu conțin citrice și/sau roșii, toate sucurile de legume (cu excepția varză murată), ceaiurile din plante
Oţet: Oțet de coniac, oțet spirtoasă, oțet de mere, esență de oțet - (oțeturile balsamice și de vin nu sunt compatibile!)
De obicei, aceasta este histamina din alimente din propriile enzime ale organismului (DAO D.euA.minoOxidază) este încă descompus în intestinul subțire. Când această defecțiune nu funcționează și histaminele ajung în intestine, apar simptomele descrise mai jos.
Simptomele intoleranței la histamină pot include: Roșeață a pielii, mâncărime, probleme digestive, cum ar fi greață, vărsături, dureri abdominale, scăderea tensiunii arteriale, amețeli, bătăi rapide ale inimii, pierderea conștienței, curgerea nasului, curgerea nasului, dureri de cap, migrene, ochi roșii, buze umflate și crampe menstruale la femei.
Ceai de calota ajută cu prea multă histamină și elimină histamina din corp. Ceaiul Skullcap ajută, de asemenea, împotriva nervozității, anxietății, neliniștii, stresului și tulburărilor de somn.
Ceai de mușețel ajută la durerile de stomac împreună cu fenicul și ceai de chimen anason.
Dacă aș avea intoleranță la histamină, aș lua și următoarele:
După ce te-ai ridicat Aș lua 50-60 de picături de dioxid de clor cu 2 dl de apă. Când beau, îl țineam în gură aproximativ 30 de secunde înainte de a înghiți și de a clăti, astfel încât dioxidul de clor să poată fi absorbit și în sânge prin mucoasa bucală. Dioxid de clor începe să distrugă viruși și bacterii dăunătoare, paraziți, viermi, ciuperci și celule acide (celule canceroase) după doar câteva minute. În acest proces, agenții patogeni sunt uciși și transportați în mod natural din corp. Dioxidul de clor traversează, de asemenea, bariera hematoencefalică și, prin urmare, poate atinge, oxida și combate paraziți, viruși, ciuperci, bacterii și metale grele și ajută la cancer, hepatită, pancreatită, borrelioză, intoleranță la histamină, scleroză multiplă, Parkinson, epilipsie, Alzheimer, SIDA, malarie, artrită și obezitate.
30 de minute mai târziu Aș amesteca 1 linguriță de zeolit cu 2 dl de apă și aș bea-o astfel încât reziduurile din oxidarea cauzată de dioxidul de clor să fie mai bine drenate din corp. Zeolit Poate elimina toxinele putrefactive și de fermentație din intestin și poate stimula funcția intestinală, reglează echilibrul acido-bazic, susține sistemul imunitar, inhibă procesele inflamatorii, leagă metalele grele, mercur, plumb, amalgam, poluanți, toxine, otrăvuri medicinale, deșeuri și excretă-le cu scaunul, favorizează influența asupra intoleranței alimentare și optimizează aprovizionarea organismului cu substanțe esențiale.
30 de minute mai târziu Aș lua 1 linguriță de praf de iarbă de orz cu 2 dl de apă călduță. Pudra de iarbă de orz conține aproape tot ce este altfel abundent în fructe și legume și ajută organismul să utilizeze și să descompună mai bine histamina. Pudră de iarbă de orz este bogat în antioxidanți, are un efect de întărire asupra sistemului imunitar, stimulează metabolismul, ajută la detoxifierea sângelui și a țesuturilor și ajută la astm, neurodermatită, eczeme, alergii, reumatism, obezitate, hipertensiune arterială, ten palid, oboseală, apatiență, Constipație, neliniște, iritabilitate, nerăbdare, ulcer stomacal, arsuri la stomac, hiperaciditate, diabet, gută, cefalee, migrene, căderea părului, pete de vârstă, mâini umflate, vene varicoase, cancer, insomnie și depresie.
30 de minute mai târziu și înainte de fiecare masă, aș lua:
W.4 capsule de Colon Cleanser cu 3 dl de apă timp de 14 zile. Colon Cleanser este fabricat din fructe, cereale, semințe de leguminoase, frunze de aloe vera și bacil de acid lactic, care sunt intercalate cu bacterii sănătoase, care stimulează digestia, ajută la curățarea colonului și a ficatului, curăță corpul de substanțe toxice, menține flora intestinală sănătoasă și una regulată. Promovează mișcările intestinului.
După Colon Cleanser Probiotic Acidophilus conține multe milioane de culturi probiotice vii din mai multe tulpini probiotice, care promovează flora intestinală și activitatea intestinală, susțin tractul digestiv și ajută la inflamații intestinale, alergii și oferă un mediu favorabil pentru absorbția nutrienților pentru construirea celulelor.
Substanțe celulare vitale foarte dozate promovează structura celulară și protecția celulelor, susține funcții importante ale metabolismului fiecărei celule ale corpului uman și le oferă o sursă de bază de bioenergie și servește pentru a sprijini furnizarea de energie pentru performanțe fizice și mentale.
vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru sistemul imunitar și oferă protecție împotriva factorilor nocivi precum stresul, infecțiile bacteriene sau virale, febra fânului și asigură stabilitatea țesutului conjunctiv. Vitamina C stimulează sistemul enzimatic al ficatului și accelerează excreția substanțelor chimice toxice din mediu. Are un efect stimulant, revigorant, care crește vitalitatea, este necesar pentru formarea sângelui și a oaselor și favorizează absorbția oligoelementelor și a fierului din alimente. Simptomele carenței în vitamina C sunt: scorbut, pierderea poftei de mâncare, sângerarea gingiilor, tendința la sângerare, vindecarea slabă a rănilor, tulburări digestive și de creștere, performanțe reduse, epuizare generală, susceptibilitate crescută la boli infecțioase. Vitamina C este solubilă în apă și nu poate fi păstrată în organism. Deoarece oamenii nu o pot produce singuri, trebuie să o obțină în mod regulat prin alimente sau suplimente nutritive.
Cea mai bună vitamină C este palmitatul de ascorbil este lipsit de acid, solubil în grăsimi și ajunge la nivelul mucoaselor articulare, nervilor, măduvei spinării și creierului. Rămâne în sânge de 4 până la 6 ori mai mult și este de 30 de ori mai eficient decât acidul ascorbic și protejează împotriva radicalilor liberi și a îmbătrânirii premature a celulelor.
Sau vitamina C este făcută din ascorbat de calciu sau magneziu intră în sânge de două ori mai repede și rămâne eficient acolo de două ori mai mult decât vitamina C. convențională. Nu conține acid și este bine tolerat chiar și în doze mari.
OPC (Proantocianidinele oligomerice) este un diluant natural al sângelui, neutralizează radicalii liberi, reduce deteriorarea țesuturilor, întărește vasele de sânge, îmbunătățește circulația sângelui și crește efectul vitaminei C de până la zece ori. OPC asigură o piele sănătoasă, frumoasă și rezistentă, favorizează vindecarea rănilor, îmbunătățește performanța fizică, concentrarea și rezistența și ajută la probleme cardiovasculare, congestie venoasă, tromboză, dureri articulare, inflamații, boli de stomac și intestinale, intoleranță la histamină, Helicobacter pylori, Febră de fân, neurodermatită, Alzheimer și cancer.
Vitamina D-3 ajută la infecții, boli autoimune, SM (scleroză multiplă), cu toate tipurile de cancer, slăbiciune musculară, osteoporoză, diabet, hipertensiune arterială, stres, depresie, tulburări de somn și este important pentru absorbția calciului în intestine pentru gătit sănătos, articulații și dinți.
Vitamina K-2 are o varietate de vitamina K din alimentele naturale cu o biodisponibilitate ridicată și susține coagularea normală a sângelui și activează enzimele responsabile de formarea oaselor. Un nivel suficient de ridicat de vitamina K favorizează absorbția vitaminei D3 și ajută la osteoporoză, boli autoimune, întărirea arterelor și reduce riscul de placă (depozite de calciu), ateroscleroză (infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale), cancer, pietre la rinichi și întărește nervii.
Glicinat de magneziu se caracterizează prin toleranță deosebit de bună, chiar și cu intoleranță la histamină și intoleranță la lactoză. Pentru persoanele sensibile la corp, glicinatul de magneziu este o alternativă reală și, mai presus de toate, blândă la alți compuși de magneziu și ajută la absorbția mai bună a vitaminei D. Sportivii beneficiază de glicinat de magneziu, în special în timpul sesiunilor de antrenament intens, deoarece corpul folosește acest lucru în mod eficient. Glicinatul de magneziu contribuie la funcționarea normală a mușchilor, contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și calmează nervii, îi face rezistenți la stres, relaxează mușchii, protejează împotriva crampelor, îmbunătățește somnul, întărește inima și circulația, protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale, crește Rezistență și forță în exerciții fizice și ajută la scăderea în greutate, hipertensiune arterială, glaucom (glaucom, presiune oculară), tinitus, dureri de cap, migrene, sindrom premenstrual, perioade menstruale și diabet.
Coenzima Q10 fiecare celulă din corp are nevoie pentru a produce energie. Corpul nostru produce în mod natural Q10, nutrientul esențial pentru funcționarea celulelor și protecția antioxidantă. În jurul vârstei de 30 de ani, capacitatea corpului nostru de a produce Q10 scade. Q10 este o piatră de temelie a îngrijirii preventive a sănătății și a menținerii beneficiilor și contribuie la îmbunătățirea calității vieții. Q10 promovează sănătatea sistemului vascular, îmbunătățește debitul cardiac, întărește sistemul imunitar și nervii, întărește mușchii, favorizează arderea grăsimilor și ajută la hipertensiune arterială, inflamație, pancreatită, infecții, cancer, uitare, Alzheimer, demență, Parkinson, fibromialgie și SIDA . Efortul fizic, stresul și boala măresc cerința Q10.
aminoacizi cel puțin 19, dintre care 9 sunt aminoacizi esențiali care servesc la construirea proteinelor, fac corpul deosebit de puternic, susțin funcția celulară sănătoasă și ajută la hipertensiune arterială, stres și deficit de dopamină. Aminoacizii formează, de asemenea, elementele de bază din care sunt construite proteinele.
Aș lua alternativ următoarele uleiuri înainte de fiecare masă:
Ulei de borage este bogat în acid gras omega-6 acid gamma-linolenic, care stimulează circulația sângelui, face venele mai elastice și activează glandele sebumului, astfel încât pielea își recapătă elasticitatea și reduce ridurile. Acizii grași ajută, de asemenea, la arterioscleroză, tromboză, orbire, colesterol și aglomerarea trombocitelor din sânge, flebită, hemoroizi, vene varicoase, inimă slabă, diabet, întărirea arterelor, celulită, obezitate, gută, osteoartrită, artrită, reumatism, tulburări menstruale, tulburări menopauzale, edem, Dezechilibre hormonale, intoleranță la histamină, boli de piele și scleroză multiplă. O scădere cu 80% a simptomelor a fost constatată la pacienții cu SM.
Ulei de primăvară seara este o sursă naturală de acid gamma-linolenic și conține una dintre cele mai active forme biologice de acizi grași omega-6 disponibili, care au un efect de echilibrare asupra sistemului endocrin. Uleiul de primăvară stimulează funcțiile pielii și ale glandelor sebum, astfel încât pielea să fie mai bine unsă. Acest lucru favorizează elasticitatea pielii și încetinește procesul de îmbătrânire a pielii. Uleiul de primăvară ajută și la migrene, depresie, eczeme, tulburări hormonale și metabolice, intoleranță la histamină și scleroză multiplă.
Ulei de semințe negre ajută la cancer, infecții asemănătoare gripei, probleme stomacale și intestinale, gastritie, helocobacter, răceli, promovează flora intestinală naturală și suprimă bacteriile patogene, distruge patru, celulele tumorale, crește numărul de celule B producătoare de anticorpi și favorizează formarea de sânge și valoarea hemoglobinei (pigment roșu din sânge O parte a celulelor roșii din sânge). Reacțiile alergice sunt neutralizate, ceea ce are un efect calmant asupra astmului, alergiilor la polen, febrei fânului și alergiilor la praf. Uleiul de semințe negre este, de asemenea, eficient împotriva tulburărilor hepatice și ale vezicii biliare, întărește sistemul imunitar, promovează formarea oaselor, scade glicemia și ajută la tulburările hormonale, diabetul și durerile de cap.
Substanțele vitale ca suplimente alimentare alimentează organismul cu substanțe celulare pe care majoritatea oamenilor nu le au suficient. Deoarece ingredientele sunt produse metabolice naturale, nu este de așteptat obișnuința și o scădere a eficacității. Substanțele vitale sunt utilizate ca suplimente nutritive zilnice pentru tineri și bătrâni și servesc drept măsură preventivă, deoarece milioane de celule consumă energie celulară care trebuie furnizată organismului nostru.