Masaj de scurgere ce efecte asupra corpului L Express Styles
Masajul drenant limfatic va avea un efect pozitiv asupra celulitei, texturii și aspectului pielii.
Getty Images/Caiaimage/Trevor Adeline
Masajul drenant va îmbunătăți circulația și va ajuta la eliminarea celulitei, având un efect de slăbire.
- Faceți mișcare și beți suficient? Acestea sunt cele două întrebări pe care mi le pune imediat Patricia Mondargan *, care și-a dezvoltat propria metodă de masaj manual de scurgere pentru a-și sprijini clienții, inclusiv topuri precum Naomi Campbell, Millie Mackintosh sau Elle Macpherson. „Lipsa activității fizice și lipsa de hidratare sunt cele două motive principale care pot explica circulația limfatică slabă”, explică ea.
Ce este sistemul limfatic ?
Limfa circulă și se deplasează prin corpul nostru în ceea ce se numește vase limfatice. Este responsabil pentru scurgerea excesului de lichide din țesuturile noastre și eliminarea toxinelor din corpul nostru. „Este un sistem de curățare a corpului care filtrează deșeurile organismului”, decriptează Patricia. Se estimează că fiecare individ constă în medie între unu și doi litri de limfă și durează aproximativ două zile pentru ca acest fluid să facă turul complet al rețelei sale. Dacă organismul asigură un drenaj natural, acesta poate fi uneori insuficient. Limfa se acumulează și țesuturile se îngroașă, provocând umflături, senzație de greutate și apariția celulitei.
"Este adesea o lipsă de hidratare sau de exerciții fizice, dar există și alți factori care intră în joc pentru a explica această circulație slabă. Ca genetica, aportul prea mare de sare sau temperaturile foarte ridicate. corp, aglomerat de toxine și acoperit de celulită. "
Ce este un masaj drenant?
Metoda Patricia Mondargan, formată din kinetoterapeutul Gérard Monsterleet, reunește un set de manevre, inclusiv palpate-roll sau ciupituri de table. „Nu toți avem aceleași sensibilități în diferite zone ale corpului, dar pentru unii, masajul manual pe care îl fac este extrem de dureros”.
Într-adevăr, dacă masajul burticii, brațelor sau picioarelor inferioare nu a fost deosebit de neplăcut, mă bucur că se termină masajul coapselor. Am impresia că pielea mea se desprinde și, din motive întemeiate, Patricia îmi explică că „scoate celulita care s-a format”.
Tot corpul meu intră sub mâinile profesionistului. Un masaj adânc care va "debuta țesutul și, prin urmare, reduce celulita. Vom stimula, de asemenea, circulația și, prin urmare, producerea de colagen. Mergeți mai departe, atingeți-vă pielea, veți vedea că nu va avea aceeași textură". Fac asta și nu văd decât: pielea mea este mai moale, catifelată și ce flexibilitate! Eu, care am suferit de picioare grele încă din adolescență, în special în vremuri de căldură, simt rapid efectele pozitive ale masajului. Se roiește, simt că picioarele mele eliberează o presiune.
Un masaj care va avea și efect de slăbire. "Aveți grijă, nu slăbim. Drenajul limfatic va debuta țesuturile, ceea ce va provoca în mod logic subțierea. Ne dezumflăm."
Drenajul feței
Retenția de apă afectează și fața. Patricia apasă exact cu tampoanele degetelor pe punctele vizate ale feței mele. Mai întâi la nivelul sinusurilor, de la interior spre exterior, urcând spre osul frunții pentru a circula limfa. Palparul se rostogolește la nivelul bărbie în timp ce urcă de-a lungul maxilarului și masează la nivelul frunții, redescoperesc forma feței mele. „Îți găsim bărbia mică”, îmi șoptește Patricia.