Mențineți un bronz sănătos
Timp de citire: 2 minute În societatea noastră, pielea maro este percepută ca un ideal de frumusețe și - aparent - arată sănătoasă. Nu este atât de ușor să obțineți un bronz sănătos, deoarece plajele sunt adesea asociate cu radiații UV excesive și, ca urmare, arsuri solare și îmbătrânire prematură a pielii. Vă vom spune cum puteți obține în continuare un ten frumos.
Cum să obțineți un bronz sănătos rapid?
Bucurați-vă de lumina soarelui numai cu măsură
Lumina soarelui are puteri de vindecare. Radiațiile UV ajută împotriva psoriazisului și neurodermatitei, lumina soarelui eliberează hormoni ai fericirii și stimulează circulația și metabolismul. Cu toate acestea, în ceea ce privește aceste efecte pozitive ale soarelui, soarele ar trebui să se bucure numai cu moderare - orice altceva este nesănătos. Băile de soare excesive duc la arsuri solare, îmbătrânirea rapidă a pielii și, în cel mai rău caz, chiar cancer de piele. Prin urmare, un bronz sănătos se obține prin bronzarea lentă și sensibilă.
Cum poți obține un bronz sănătos?
Mai ales dacă pielea nu este obișnuită cu soarele după iarnă, este important să intre în contact doar încet cu radiațiile UVA și UVB.
Prin urmare, la începutul sezonului estival, petreceți cea mai mare parte a timpului la umbră, deoarece vă veți bronza și acolo. Timpul la soare trebuie crescut foarte încet. Ar trebui să evitați soarele între orele 11:00 și 15:00. Apoi este prea cald și prea intens, pielea arde prea repede. În solar, vă puteți bronza pielea înainte de vară, la soare nu este la fel de sensibilă ca pielea nebrăcată. Mergi la solar ar trebui, de asemenea, să se facă extrem de cumpătat.
Auto-bronzat ca alternativă la lumina soarelui periculoasă
O altă modalitate de a te bronza sănătos este să folosești un autobronzant. Nu provoacă arsuri solare sau prea multe radiații UV pe piele, dar din păcate nu este întotdeauna ușor de aplicat. Mai ales în locurile în care pielea este puțin groasă sau nu o suprafață netedă mare - cum ar fi B. pe genunchi pe coate sau pe palme - poate duce rapid la decolorare gălbuie și dungi care par inestetice. De asemenea, este nevoie de timp pentru ca aceștia să plece, deoarece autobronzantul este absorbit în stratul superior al pielii.
De asemenea, este important să știți că autobronzantul nu are factor de protecție solară și, prin urmare, nu sunteți bronzat în prealabil. Este util să începeți să luați comprimate de caroten cu trei până la patru săptămâni înainte de ora de vară. Acestea întăresc propria protecție a pielii și asigură, de asemenea, un bronz ușor după utilizare pe termen lung.
Credit foto: Markomarcello/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):